Какие витамины в первый триместр беременности принимать будущей маме

Хорошие витамины в первый триместр беременности играют в жизни будущей мамы очень важную роль. Каждая женщина в положении знает, что во время беременности нужно обеспечить свой организм всем необходимым. Ведь ей нужно поддерживать в тонусе не только себя, но и своего будущего ребенка, который впитывает из её собственного организма всё необходимое. За весь срок беременности особенно важным выступает первый триместр. Во время него нужно заложить основы для здоровья малыша, позволить его органам сформироваться максимально правильно и гармонично. И для того, чтобы весь процесс проистекал без проблем, очень важным пунктом (среди прочих необходимых) является приём различных витаминов. То, что будущая мама будет принимать в первом триместре, очень важно для всех жизненных систем малыша, поэтому определенный комплекс витаминов просто необходим.

Какие именно витамины в первый триместр беременности нужно принимать

Существуют целые комплексы специальных витаминов для беременных, которые можно приобрести в современных аптеках, но при желании необходимый набор компонентов собирается самостоятельно. Все люди разные, каждая женщина имеет индивидуальное строение организма, поэтому какие-то определенные комплекты витаминов ей могут просто не подойти. И лишь учитывая собственные особенности организма можно грамотно и не спеша выбрать то, что так необходимо.

В первую очередь нужно обратить внимание на фолиевую кислоту. Её принимают для того, чтобы предупредить какие-либо дефекты нервной трубки и пороки плода. Это универсальное средство, нужное всем будущим мамам без исключения.

Дальше же идут обыкновенные витамины, которые нужны организму мамы и её малышу. Это витамин А, который служит ответственным за развитие нервной системы, зрения, скелета. Это и витамин Е, который отвечает за правильное развитие ребенка в целом, а также за формирование нормальной плаценты. Он хорошо способствует сохранению нормального хода беременности в целом, что тоже очень, очень важно. Это и всем известный йод, который, как и витамин А, помогает формировать нервную систему и отвечает за развитие щитовидной железы. Витамины из группы В помогают убирать токсикоз, делают беременность более комфортной и легкой. Принимая витамины из группы С, будущая мама приобретает неплохой иммунитет против вирусов и болезней. Этот витамин также снижает неприятные шансы на преждевременное прерывание беременности.

На что стоит обратить внимание в современных аптеках

В аптеках разного плана сейчас продаётся столько средств и препаратов для беременных, что найти можно практически всё на свете. Как говорят, на любой вкус и кошелек. Однако же, остановимся на действительно нужных и действенных препаратах и комплексах, которые стоит приобрести и регулярно принимать (по инструкции или же рекомендации наблюдающего врача). В первую очередь стоит упомянуть Компливит Триместрум 1 Триместр,а также Мульти-табс Перинатал. Также достойны внимания Элевит и Матерна, Гендевит и другие аналогичные комплексы.

В принципе, каких-то конкретных рекомендаций давать тут смысла особого нет, так как женщина сама подбирает себе комплекс под особенности организма, а также по подходящей цене. Кроме того, ориентироваться в выборе нужно и на указания врача-гинеколога, который наблюдает беременность.

Интересным фактом является и то, что беременным чаще всего рекомендуют принимать в первом триместре только йод, упомянутую фолиевую кислоту, а также витамины А, С и Е. Опасаться нужно лишь передозировки, так как излишнее количество полезных веществ и компонентов в организме тоже ни к чему хорошему привести не может.